Baltymų lentynoje akys raibsta: WPC, WPI, hidrolizatas, kazeinas, augaliniai... Paaiškiname, kuo jie skiriasi.
| Tipas | Baltymų | Kam tinka |
|---|---|---|
| Koncentratas (WPC) | ~75 % | Universalus pasirinkimas, geriausia kaina |
| Izoliatas (WPI) | ~90 % | Mažai kalorijų, jautriems laktozei |
| Hidrolizatas | ~85 % | Greičiausias įsisavinimas |
| Kazeinas | ~80 % | Vakarui, ilgam sotumui |
| Augaliniai | ~70 % | Veganams, be pieno |
Jei tik pradedate – rinkitės PureForm WPC 80: 5 skoniai ir 3 dydžiai. Jei skaičiuojate kalorijas ar netoleruojate laktozės – Isolate WPI 90. Veganams – Lumio Naturals Vegan Protein.