Pasiruoškite žiemai iš ankstoLapkričio–gruodžio mėnesiais saulės Lietuvoje beveik nebelieka, o peršalimo sezonas įsibegėja. Todėl iki gruodžio 31 d. populiariausiems imunitetą palaikantiems vitaminams...
Ne visi žuvų taukai vienodiŽiūrėkite į EPA + DHA kiekį, ne bendrą žuvų taukų kiekį.Forma: trigliceridinė (rTG) įsisavinama geriausiai.Grynumas: ieškokite IFOS ar Friend of the Sea sertifikatų.Šviežuma...
Saulės vitaminas šiaurėjeNuo spalio iki kovo Lietuvoje saulė per žemai, kad oda pasigamintų vitamino D. Tyrimai rodo, kad daugumai žmonių žiemą jo trūksta.Kokią dozę rinktis?1000 TV – vaikams ir palai...
Labiausiai ištirtas sporto papildasApie kreatiną atlikta šimtai tyrimų, tačiau mitų netrūksta.Mitas: reikia įkrovimo fazės. Faktas: pakanka 3–5 g kasdien.Mitas: tinka tik kultūristams. Faktas: nauding...
Mažai kas žino, kad jo trūkstaMagnis dalyvauja daugiau nei 300 organizmo procesų, tačiau jo trūkumą dažnai nurašome stresui ar nuovargiui.Raumenų mėšlungiai ir trūkčiojimas, ypač naktimis.Nuolatinis n...
Ne visi baltymai vienodiBaltymų lentynoje akys raibsta: WPC, WPI, hidrolizatas, kazeinas, augaliniai... Paaiškiname, kuo jie skiriasi.TipasBaltymųKam tinkaKoncentratas (WPC)~75 %Universalus pasirinkim...
Daugiau naudos iš kiekvienos kapsulėsNet geriausias papildas veiks prasčiau, jei bus vartojamas netinkamu metu ar netinkamu deriniu. Štai 7 paprasti patarimai.Riebaluose tirpstančius vitaminus (A, D, ...